HORAIRE
ON SE VOIT BIENTÔT!
COURS DE GROUPE
Nous offrons des cours pour tous les âges et tous les niveaux
Crossfit
Cours de CrossFit classique comprenant des mouvements de gymnastique et d'haltérophilie travaillant la force, l'endurance musculaire et cardiovasculaire.
Crossfit Light
Idem lors du CrossFit mais avec des mouvements plus simplifiés. On ne retrouve pas d'entraînement avec les barres d'haltérophilie, mais l'intensité est présente. Idéal pour la remise en forme et la perte de poids.
Master
Cours offerts aux personnes de 60 ans et plus, adaptés à chaque participant selon ses besoins ! Ambiance conviviale et conviviale sans stress, où l'on apprend à bouger et à rester en forme le plus longtemps possible !
Cours pour Enfants
L'entraînement en force développe la force musculaire et l'endurance. Cela augmente la masse maigre et améliore le taux métabolique. L’entraînement en force est bon pour la santé cardiaque, le taux de cholestérol et la solidité des os.
nos membres obtiennent des résultats étonnants dès le premier jour
1 Jour
Votre moral et vos capacités cognitives sont boostés
1 Semaine
Vous avez plus d'énergie et vous êtes en meilleure santé
1 Mois
Votre métabolisme est stimulé, votre masse musculaire & votre condition physique s'améliorent
3 Mois
Les résultats sont visibles dans le miroir
6 Mois
Vos amis vous félicitent et votre cœur est en meilleure santé
1 Année
Votre espérance de vie est plus longue, vos os et votre esprit sont plus forts
On commence ?
Nous proposons différentes options d'adhésion qui s'adapteront à votre budget. À partir d'aussi peu que 12 $ par cours, nous sommes là pour vous aider à trouver la meilleure option pour vos objectifs de mise en forme.
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3660 boulevard de la Cité des Jeunes, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 0K1
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